Зима — испытание для любого типа кожи, но особенно страдает жирная и комбинированная. Холодный воздух, отопление, недостаток влаги в помещении и тяжелые кремы часто приводят к парадоксу: кожа начинает шелушиться и одновременно покрываться высыпаниями.

Чтобы этого избежать, важно не просто “питать”, а грамотно балансировать уход — укреплять барьер, увлажнять без утяжеления и поддерживать микробиом.

В этой статье разберем, как ухаживать за жирной кожей зимой, какие активы использовать и какие продукты помогут сохранить кожу чистой, матовой и комфортной.

Почему жирная кожа страдает зимой

Жирная кожа кажется неприхотливой, но зимой ее баланс легко нарушается:

  • Из-за холода сальные железы работают медленнее, кожа становится обезвоженной.
  • Отопление и сухой воздух высушивают верхний слой эпидермиса, вызывая шелушения.
  • В ответ кожа начинает вырабатывать больше себума, что провоцирует забитые поры и воспаления.
  • Агрессивные очищающие средства и спиртосодержащие тоники усугубляют проблему.

Задача зимнего ухода — сохранить гидролипидный баланс, не утяжеляя кожу.

Этапы зимнего ухода за жирной кожей

1. Мягкое, но эффективное очищение

Главное правило — никаких агрессивных гелей и мыл, которые «скрипят». Зимой коже нужен щадящий, не пересушивающий клинзер.

Что выбирать:

  • Гели с аминокислотными ПАВами (cocoyl glycinate, cocoyl glutamate)
  • Средства с цинком, экстрактом зеленого чая, ниацинамидом

Примеры средств:

  • CeraVe Foaming Facial Cleanser — мягко очищает, сохраняя барьер
  • La Roche-Posay Effaclar Purifying Gel — регулирует себум, не сушит
  • Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser — поддерживает кислотный баланс

Совет: Утром можно умываться просто водой или мягким гелем, вечером — двухэтапное очищение (гидрофильное масло + гель).

2. Тонизация и баланс pH

После умывания коже нужно восстановить кислотность и подготовить ее к активам.

Выбирай тоники:

  • Без спирта
  • С цинком, экстрактом центеллы, пантеонолом, бетаином
  • С легким матирующим или себорегулирующим эффектом

Примеры:

  • Pyunkang Yul Mist Toner — увлажняет и успокаивает
  • Benton Aloe BHA Skin Toner — мягко обновляет и очищает поры
  • Isntree Green Tea Fresh Toner — балансирует и снижает жирность

3. Сыворотка — ключевой этап ухода

Зимой жирной коже нужны увлажняющие и укрепляющие активы, а не только кислоты.
Сыворотка должна помогать коже удерживать влагу, регулировать себум и защищать от стресса.

Лучшие активы:

  • Ниацинамид (5–10%) — регулирует себум, сужает поры, укрепляет барьер
  • Цинк PCA — подсушивает воспаления
  • Пантенол и аллантоин — восстанавливают и снимают раздражение
  • Гиалуроновая кислота — удерживает влагу без жирного блеска

Примеры:

  • The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% — контроль себума и чистота пор
  • Geek & Gorgeous B-Bomb — ниацинамид + цинк в легкой формуле
  • Vichy Minéral 89 — укрепление барьера и глубокое увлажнение

Совет: Если кожа склонна к воспалениям, чередуй сыворотки — один день с активами, другой с увлажняющими ингредиентами.

4. Увлажнение и питание без утяжеления

Ошибка №1 зимой — полагать, что жирной коже не нужен крем. Нужен, но правильный.
Он должен быть некомедогенным, с легкой текстурой и барьерными компонентами.

Полезные активы:

  • Церамиды и сквалан — укрепляют барьер
  • Ниацинамид — уменьшает жирность
  • Экстракт центеллы — снимает покраснение
  • Салициловая кислота (в низкой концентрации) — профилактика воспалений

Примеры кремов:

  • CeraVe Moisturizing Lotion — легкая текстура, содержит церамиды и гиалуроновую кислоту
  • Avene Cleanance Hydra — балансирует жирную кожу зимой
  • Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Cream — контролирует высыпания, успокаивает кожу

Совет: Наноси крем через 1–2 минуты после сыворотки, чтобы “запечатать” влагу.

5. Защита и SPF — даже зимой!

Даже при пасмурной погоде ультрафиолет активен и вызывает воспаления и постакне.
Для жирной кожи выбирай матирующие, легкие флюиды с SPF 30–50.

Примеры:

  • Eucerin Oil Control SPF 50+
  • Missha Aqua Sun Gel SPF 50+
  • Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF 50+

Совет: SPF — последний этап ухода утром. Вечером очищай кожу особенно тщательно.

Дополнительные советы

  • Увлажняй воздух — поставь увлажнитель, чтобы кожа не пересушивалась.
  • Не злоупотребляй кислотами — максимум 2 раза в неделю зимой.
  • Раз в неделю делай маску с глиной и ниацинамидом (например, Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask).
  • Пей достаточно воды — внутреннее увлажнение важно не меньше внешнего.

Зимой жирная кожа требует особого внимания — не меньше, чем сухая. Главное правило — бережный баланс.
Умывайся мягко, увлажняй глубоко, укрепляй барьер и защищай кожу от мороза и ультрафиолета.
Так ты избежишь пересушивания и воспалений, а кожа будет выглядеть свежей, чистой и сияющей даже в январе.